Groeplessen

ons aanbod

Bij BODY ACTION XL hebben we veel sport apparaten staan. Maar niet iedereen houd ervan om met deze apparaten te werken, of je wilt gewoon af en toe ook eens in groepsverband sporten. Heb je hier interesse in? Kom dan eens gezellig kijken bij één van onze groepslessen, super gezellige sfeer er word gelachen en gezweet en jij gaat voldaan en trots naar huis!

HYROX

HYROX is een wereldwijde fitnesscompetitie die een combinatie van hardlopen en functionele fitnessoefeningen biedt. De wedstrijd bestaat uit acht opeenvolgende onderdelen, waaronder rennen, roeien, sled pushes, sled pulls, burpees, kettlebell farmers carry, wall balls en lunges

Steps

Naast dat je gebruik maakt van de step, worden er ook spier verstevigende oefeningen gedaan die ervoor zorgen dat je een super strak lichaam krijgt! Wil jij ook een ijzersterke conditie en super strak lichaam? Dan is Steps dé les die je een keer geprobeerd moet hebben!

Pump

Full body work out om je kracht te bevorderen

Xcore

Een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, het versterken van spier- en bindweefsel en het verbranden van calorieën. Door middel van de speciaal ontworpen XCO-trainer wordt het uithoudingsvermogen en de explosieve kracht in je spieren vergroot.

HIIT

intensieve trainingen waarbij ze krachtinspanningen afwisselen met pauzes.

Spinning

Intensieve les voor uithoudingsvermogen en conditie op de spinningbike.

Pilates

De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.

Groepslessen

Groepstraining met trainer (max. 4 pers) Bij interesse of meer informatie, kun je hiervoor terecht bij de balie.

Body action

In aktie met je hele lichaam!

personal training

Eén op één met trainer.

Bij interesse of meer informatie, kun je hiervoor terecht bij de balie.