Bij BODY ACTION XL hebben we veel sport apparaten staan. Maar niet iedereen houd ervan om met deze apparaten te werken, of je wilt gewoon af en toe ook eens in groepsverband sporten. Heb je hier interesse in? Kom dan eens gezellig kijken bij één van onze groepslessen, super gezellige sfeer er word gelachen en gezweet en jij gaat voldaan en trots naar huis!
Ons aanbod:
BOKSFIT
Boksfit is een fitnessprogramma waarbij boksen en kickboksen als middel worden gebruikt voor het verbeteren van de conditie.
De training is zowel fysiek als mentaal uitdagend en geschikt voor mannen & vrouwen.
STEPS
Naast dat je gebruik maakt van de step, worden er ook spier verstevigende oefeningen gedaan die ervoor zorgen dat je een super strak lichaam krijgt!
Wil jij ook een ijzersterke conditie en super strak lichaam? Dan is Steps dé les die je een keer geprobeerd moet hebben!
BODY PUMP
Full body work out om je kracht te bevorderen
xCORE
Een core training waarbij de focus ligt op het opbouwen van conditie, het versterken van spier- en bindweefsel en het verbranden van calorieën.
Door middel van de speciaal ontworpen XCO-trainer wordt het uithoudingsvermogen en de explosieve kracht in je spieren vergroot.
HIIT
intensieve trainingen waarbij ze krachtinspanningen afwisselen met pauzes.
SPINNING
Intensieve les voor uithoudingsvermogen en conditie op de spinningbike.
PILATES
De nadruk van de methode ligt bij de spieren die ervoor zorgen dat het lichaam in de correcte balans staat en de wervelkolom ondersteunen.
SMALL GROUP TRAINING
Groepstraining met trainer (max. 4 pers)
Bij interesse of meer informatie, kun je hiervoor terecht bij de balie.
PERSONAL TRAINING
Eén op één met trainer.
Bij interesse of meer informatie, kun je hiervoor terecht bij de balie.